TIN VIP

Tiêu Đề   Nơi Đăng
Quang cao giua trang

Hà Nội - Mẹo hay giúp bạn tăng vòng 1 hiệu quả

Thứ bảy - 16/09/2017 00:30 - Nơi đăng tin: Hà Nội
Tăng vòng 1 luôn là giấc mơ màu hồng của biết bao cô nàng ngực lép, giấc mơ đó liệu có thể thành hiện thực bằng cách nào? Ngực lép luôn là điểm khiến chị em phụ nữ luôn tự ti trong cuộc sống nhất là trước người đàn ông của mình.
Sự tự ti này luôn khiến những người  ngực lép thiếu đi niềm vui trong cuộc sống và đôi khi còn bị mang ra chế diễu. Nhưng có lẽ những cô nàng ngực lép không biết rằng, chỉ với một vài bước đơn giản là đã có thể cải thiện vòng 1 cảu mình đơn giản. Cùng tìm hiểu những lưu ý để tăng vòng 1 hiệu quả nhé!
1.Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất
-Bạn có biết, cấu tạo của vòng 1 là gì không? Đó là các mô mỡ hình thành trong quá trình hấp thụ thức ăn. Chính vì vậy, chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng vòng 1 hiệu quả. Để nạp đầy các mô mỡ ở vòng 1 giúp vòng 1 căng tràn đầy sức sống thì bạn nên hấp thụ các thực phẩm giàu chất béo từ các loại hạt, quả bơ hoặc mỡ cá. Đó đều là các thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả mà không khiến bạn tăng cân.
-Các thực đơn giúp tăng vòng 1 nhanh nhất:
  • Cách tăng vòng 1 với đu đủ xanh: Bạn cần chuẩn bị là khoảng 1 nửa quả đu đủ xanh hoặc ít hơn tùy bạn muốn. Tuy nhiên cần chú ý khi gọt là giữ lại nhựa quả để có thể đạt hiệu quả tăng vòng 1 nhanh nhất. Cách chế biến đó là hãy hấp đu đủ xanh bạn vừa gọt và cho thêm 1 chút muối để dễ ăn hơn, ăn trong ngày.Description: Ăn gì để tăng vòng 1Ăn gì để tăng vòng 1
 
  • Cách tăng vòng 1 với công thức trứng gà mật ong: Bạn nên chuẩn bị 1 quả trứng gà (tốt nhất là trứng gà ta), 1 thìa mật ong, trộn đều vào bát và hấp cách thủy. Món ăn tăng vòng 1 này khá hiệu quả nếu kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày vào bữa nào tùy thích.
  • Cách tăng vòng 1 bằng phương pháp tập thể dục: Trong quá trình tăng vòng 1 bạn sẽ nạp vào cơ thể nhiều chất béo dẫn đến tăng cân.  Tập thể dục chính là cách hiệu quả giúp bạn vẫn giữ được vóc dáng cân đối mà lại có tác dụng kích thích cơ ở ngực phát triển.
2. Cách tăng vòng 1 với các bài tập
-Bài tập tăng vòng 1 thứ nhất: Chắp tay ngang ngực sau đó dồn lực và đẩy 2 tay vào nhau, khi đó bạn hít thật sau và hở mạnh, lưu ý mỗi lần hít thở khoảng 15-20s. Động tác này bạn có thể thực hiện khoảng 10 lần và giữa các lần nghỉ khoảng 10s.
Description: tap-the-duc-1
-Bài tập tăng vòng 1 số 2: Ở bà tập này bạn hãy giơ 2 tay lên trước mặt, đan vào nhay và kéo tay hết cỡ, hết sâu và mạnh khoảng 20s. Với bài tập này bạn cũng thực hiện 10 lần và giữ các lần là 10s
-Bên cạnh các bài tập bạn nên thực hiện massage vòng 1, cách này cũng giúp vòng 1 tăng đều kích thước đấy nhé!
Trên đây là một số phương pháp và lưu ý giúp bạn tăng vòng 1 hiệu quả mà lại không tốn quá nhiều thời gian công sức. Kiên trì thực hiện và có một chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng 1 quyến rũ mà bấy lâu bạn mơ ước. Chúc bạn nhanh chóng thành công!
Nguồn: https://deodai.net/tang-vong-1-nhanh-nhat-chi-trong-vai-buoc/
 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

banner top 3
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây