TIN VIP

Tiêu Đề   Nơi Đăng
Quang cao giua trang

ha noi - CHỦ ĐỀ LÝ DO TẠI SAO KHÔNG NGỦ ĐƯỢCTại sao ngủ không được? Đây là câu hỏi mà mình đã tìm câu trả lời trong suốt gần một tháng nay, thời gian đầu chỉ là những cơn thiếu ngủ nhẹ, nhưng theo thời gian tình trạng ngủ không được tiến triển nặng hơn. Bạn b

Thứ ba - 25/07/2017 05:25 - Nơi đăng tin: ha noi
Tại sao ngủ không được? Đây là câu hỏi mà mình đã tìm câu trả lời trong suốt gần một tháng nay, thời gian đầu chỉ là những cơn thiếu ngủ nhẹ, nhưng theo thời gian tình trạng ngủ không được tiến triển nặng hơn. Bạn bè hay người thân mách nước sử dụng một số cách khắc phục nhưng hiệu quả lại không cao. Nguyên nhân tại sao không ngủ được? Mong nhận được tư vấn của các chuyên gia? (Lê Thu Thảo - Hà Nội).

hỏi tại sao không ngủ được

Giải đáp nguyên nhân tại sao không ngủ được?
Chủ đề tìm nguyên nhân khiến không ngủ được đang là chủ vấn đề nóng trong thời gian gần đây, nhiều ý kiến tranh cãi, hay trái chiều nhau được đưa ra họ nói mất ngủ có thể do "thời tiết, khí hậu, sự thích ứng của cơ thể, lạm dụng một số chất không hợp lý trong ngày"... Vậy có phải những yếu tố này là lý do tại sao không ngủ được? Để giả đáp được vấn đề này các chuyên gia tại chuyên mục Cách Trị Mất Ngủ đã thu thập được nhiều tài liệu hay ý kiến chia sẻ từ hòm thư và nhận thấy khi bị khó ngủ hay không ngủ được có thể, bạn đang gặp phạm phải một số tác nhân sau.

Lý do tại sao ngủ không được?
rượu bia là là lý do tại sao không ngủ được

Tại sao không ngủ được? Có thể do sử dụng rượu bia
  • Tại sao không ngủ được? Bạn đừng ngạc nhiên khi cơ thể đang phải chịu một sức ép về tinh thần trong tình cá nhân hay sức ép cuộc sống hàng ngày. Lấy một dẫn chứng cụ thể hơn tại khoa thần kinh trong một bệnh viện lớn ở Nhật Bản họ nhận thấy có tới 60% các ca mắc chuẩn đoán mắc chứng bệnh tâm thần là do từ mất ngủ gây ra.
  • Lạm dụng quá nhiều các chất kích thích là nguyên nhân mất ngủ, trên thực tế chúng ta hay lầm tưởng rằng sử dụng rượu, bia hay các chế phẩm có cồn khác giúp chúng ta dễ ngủ hơn, nhưng bản chất không phải vậy, những chất này chỉ có tác dụng gây mê thần kinh trong khoảng thời gian nhất định.
  • Nhiều chị em không biết tại sao không ngủ được? Thực chất của vấn đề này là do cơ thể chưa kịp thích về sự biến chứng các nội tiết trong hệ sinh dục ở phụ nữ tuổi mãn kinh do đó các trường hợp khó ngủ ở phái đẹp thường gặp ở độ tuổi ngoài 50.
  • Tại sao không ngủ được? Nếu như các điệu kiện về phòng ngủ như ánh sáng, không khí, độ ẩm, nhiệt không cân bằng với sự cần thiết của cơ thể thì bạn mất bị mất ngủ là điều khó tránh khỏi. Một phòng ngủ được đánh giá tốt cho giấc ngủ cần đạt chuẩn thoáng mát sạch sẽ, đặc biệt không có ánh sáng nhân tạo từ thiết bị vô tuyến, bóng đèn, sóng âm điện thoại...
Các vấn đề mất ngủ hay không ngủ được chúng ta cần phải làm rõ nguyên nhân đây là lời khuyên hữu ích trong y học. Nếu độc giả cần làm rõ tác nhân, lý do tại sao không ngủ được, hãy để lại chi tiết liên hệ, các chuyên gia sẽ tư vấn miễn phí cho bạn.

Nguồn: https://cachtrimatngu.com/tai-sao-khong-ngu-duoc-ban-biet-nguyen-nhan-khong-ngu-duoc-chua​

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

banner top 3
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây