TIN VIP

Tiêu Đề   Nơi Đăng
Quang cao giua trang

- 3 thực phẩm kích thích tăng cân, không lo béo bụng

Thứ sáu - 07/07/2017 02:31 - Nơi đăng tin:
Phần lớn những người gầy lựa chọn cho mình giải pháp ăn thật nhiều để tăng cân, nhưng khi đạt được cái đích thì không ít người bụng bị phì ra. Đó là một nỗi lo sợ của nhiều người.Vậy giải pháp nào giúp người gầy tăng cân mà không sợ béo bụng?

Chỉ cần ăn đủ 3 loại thực phẩm này trong thực đơn hằng ngày, người gầy thỏa sức lên cân mà không sợ béo bụng.

1. Salad thịt gà giúp tăng cân 

Salad thịt gà là kẻ thù của béo bụng


Món ăn này rất giàu dinh dưỡng như vitamin B2, B1, E, canxi, phốt pho, chất béo, protein…Việc hấp thu tổng hợp các chất trên vào cơ thể giúp người gầy đủ chất, tăng cân nhanh.

Với món salad thịt gà bạn có thể ăn kèm với các loại rau, củ, quả như: cà chua, xà lách. Đây đều là những thực phẩm bổ trợ cho thịt gà giúp bạn ăn

>>> Xem thêm : Khắc phục nhanh tình trạng da bụng chùng, nhão bằng phẫu thuật tạo hình thành bụng

2. Phở bò

Việc bổ sung bữa sáng bằng tô phở bò tưởng chừng chỉ để no bụng nhưng phở lại có tác dụng đáng ngờ mà ít người biết đến. Trong mỗi tô phở thường chứa 400 calo. Nước dùng của phở do vị ngọt của xương bò, heo bung ra góp phần bổ sung dưỡng chất trực tiếp cho cơ thể người gầy.

Để tăng cân mà không béo bụng, bạn nên ăn kèm phở với một chút rau sống


Để tăng cân mà không béo bụng, bạn nên ăn kèm phở với một chút rau sống. Trước khi ăn, nên cho thêm ½ quả chanh tươi.

3. Cháo yến mạch cải thiện cân nặng cho người gầy

Bạn có biết rằng, yến mạch được xem là liều thuốc bổ cho người gầy trong liệu trình tăng cân.Sở dĩ, yến mạch được ví như thuốc bổ là do trong thành phần của nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt glucozo trong yến mạch giúp cơ thể bổ sung một lượng tinh bột cực lớn, thúc đẩy quá trình hấp thu dinh dưỡng từ bên ngoài cho người gầy.

Cháo yến mạch cải thiện cân nặng cho người gầy


Ngoài ra trong cháo yến mạch còn  giàu complex carbohydrates và chất xơ có tác dụng đánh tan lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng. Sự kỳ diệu của loại thực phẩm này giúp người gầy tăng cân nhanh nhưng vẫn giữ được vòng eo phẳng lì.

Với những ai đang có nhu cầu tăng cân nhưng lại sợ béo bụng, khỏi phải băn khoăn vì đã có những tuyệt chiêu trên. Chỉ cần bổ sung 3 món ăn trên vào thực đơn tăng cân dự phòng, béo bụng đừng hòng xuất hiện. Do đó, các bạn hãy thỏa sức tăng cân mà không phải lo nghĩ nhé.

Nguồn : Top 3 thực phẩm kích thích tăng cân, không lo béo bụng
Chúc các bạn thành công!

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

banner top 3
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây