TIN VIP

Tiêu Đề   Nơi Đăng
Quang cao giua trang

ToànQuốc - Khi cơ thể khỏe mạnh thường có những đặc điểm sau

Thứ năm - 12/07/2018 09:27 - Nơi đăng tin: ToànQuốc
 Luôn cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng
Cảm giác tràn đầy năng lượng chỉ xuất hiện khi mọi hệ thống tổ chức bên trong cơ thể của chúng ta đều đang trong trạng thái cân bằng. Vì thế, đây là dấu hiệu cho thấy bạn không mắc bệnh tật, không mệt mỏi.
Trạng thái sung mãn về cả tinh thần và sức khỏe sẽ giúp chúng ta thu được hiệu suất làm việc và học tập cao.
Chất lượng giấc ngủ tốt
Giấc ngủ chiếm khoảng 1/3 tổng thời gian trong ngày của con người. Đây là thời điểm đặc biệt quan trọng để cơ thể con người có thể nghỉ ngơi hồi sức và dự trữ năng lượng cần thiết cho một ngày.
Người mất ngủ, ngủ không không sâu giấc, cơ thể khó có thể hoàn toàn khỏe mạnh. Ngược lại, người ngủ sâu, ngủ đủ giấc sẽ có lợi cho việc tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể diệt trừ các vi khuẩn gây bệnh.
Cân nặng lý tưởng
Người khỏe mạnh luôn là người sở hữu mức cân nặng hợp lý. Bởi họ hiểu rõ hơn ai hết, thể trọng liên quan trực tiếp tới tình trạng sức khỏe.
Cơ thể quá béo sẽ tạo điều kiện cho các chất có hại tích tụ trong mạch máu và sinh ra bệnh tật. Trong khi đó, cơ thể quá gầy sẽ dẫn tới sức đề kháng suy giảm, không đủ để chống lại sự xâm nhập của bệnh tật.
Tâm trạng lạc quan đối với thế giới xung quanh
Cổ nhân quan niệm mạnh khỏe hay bệnh tật đều từ tâm mà ra. Do vậy, người luôn duy trì những cảm xúc tích cực và tinh thần thư thái sẽ sở hữu một cơ thể tràn đầy năng lượng.
Do đó, bạn nên thường xuyên duy trì tâm trạng tích cực, giữ thái độ tốt đối với thế giới xung quanh, từ đó sẽ kiểm soát được tâm trạng cũng như thể trạng của mình.
 
 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

banner top 3
Thống kê
  • Đang truy cập83
  • Thành viên online1
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm80
  • Hôm nay10,639
  • Tháng hiện tại728,886
  • Tổng lượt truy cập7,701,450
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây