TIN VIP

Tiêu Đề   Nơi Đăng
Quang cao giua trang

- Yếu sinh lý vì các thói quen khó bỏ

Thứ tư - 30/01/2019 23:56 - Nơi đăng tin:

Bạn có biết, tập thể dục tác động hiệu quả đối với khả năng cương cứng. Tùy theo thể trạng, bạn nên tập luyện những bộ môn yêu thích và vừa sức mình.

Một nghiên cứu trong tạp chí Huyết Áp Lâm Sàng cho thấy rằng khi nam giới tập luyện vừa phải trong khoảng thời gian 8 tuần, các triệu chứng rối loạn cương dương giảm rõ rệt.

Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, tập thể dục giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, do đó khả năng cương cứng cũng tăng lên đáng kể.

Hãy yêu chung thủy

Thật vậy, lo lắng và cắn rứt khiến hệ thần kinh tạo ra những chất hóa học không tốt cho khả năng cương cứng. Khi yêu một ai đó rồi phản bội họ, cảm giác không an toàn hoặc tội lỗi với cuộc tình hiện tại sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chuyện yêu của đấng mày râu. Cảm giác lo lắng cũng làm ngưng lại các xung dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm việc kích thích tâm lý, khiến nam giới khó lên đỉnh khi yêu.

Ngưng đặt laptop trên đùi khi làm việc

Laptop tạo ra một lượng lớn nhiệt năng, và ảnh hưởng sức nóng lên tinh hoàn quá nhiều có thể làm giảm số lượng tinh trùng và mức độ testosterone của bạn.

Các tế bào sản xuất tinh trùng và hormone trong tinh hoàn của bạn rất nhạy cảm với nhiệt, đó là lý do tại sao tinh hoàn lại nằm bên ngoài cơ thể (chúng hoạt động tốt ở khoảng nhiệt độ dưới nhiệt độ cơ thể). Đặt máy tính của bạn gần khu nhạy cảm có thể có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng, thâm chí là chất lượng tinh trùng sau này.

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày

Dường như lời khuyên này có thể áp dụng cho tất cả các vấn đề về sức khỏe. Nhưng riêng đối với sức khỏe sinh lý, chỉ một vài đêm thức trắng có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone của bạn.

Giấc ngủ ảnh hưởng đến testosterone tự do, phần không bị ràng buộc bởi các protein và được tự do làm những gì nó muốn, bao gồm hỗ trợ khả năng tình dục của bạn và chức năng tình dục. Ngoài ra, sự cân bằng của hormone não ảnh hưởng đến xung thần kinh kích thích cương cứng được quy định bởi giấc ngủ..


>> Tìm hiểu: Yếu sinh lý nam nên ăn gì để có một sức khỏe tốt

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

banner top 3
Thống kê
  • Đang truy cập74
  • Thành viên online1
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm72
  • Hôm nay16,922
  • Tháng hiện tại471,547
  • Tổng lượt truy cập15,288,212
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây