TIN VIP

Tiêu Đề   Nơi Đăng
Quang cao giua trang

- Ngày "đèn đỏ" cần bổ sung những thực phẩm quan trọng nào?

Thứ bảy - 31/03/2018 05:06 - Nơi đăng tin:

Một nỗi trăn trở mỗi khi trở lại ngày đèn đỏ nữ giới luôn chú ý đặc biệt đó là chế độ ăn sử dụng như nào để rất có thể đảm bảo nguy cơ ở các ngày này. Thấu hiểu được điều đó một vài bác sĩ của Phòng khám 75 Trần Duy Hưng xin được cho hay những thực phẩm nữ giới phải cung cấp ở thời kì kinh nguyêt là gì để phụ nữ và tham khảo.

- Nước

ở ngày đèn đỏ thì hiện tượng chuột rút, đau tức diễn ra là do cơ thể đang bị giữ gìn nước. Một trong những biện pháp hiệu quả để nâng cao tình trạng này là dùng khá nhiều nước hơn. Nếu dùng kém nước ở ngày này thì cơ thể sẽ tích trữ nước để bù lại sự ít quá hụt nước ở cơ thể.

- Thực phẩm giàu axit béo Omega3

Bơ, cá hồi, một vài loại hạt là các thực phẩm giàu axit béo Omega 3 mà người bệnh cần tiêu thụ trong ngày đèn đỏ . Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 1995 tại European Journal of Clinical Nutrition đối với xuất hiện rằng, một số Đối tượng thấy chế độ ăn bổ sung rất nhiều axit béo Omega 3 sẽ giảm bớt các biểu hiện đau trước cùng tại kỳ nguyệt san của họ.

- Rau xanh

Loại thực phẩm màu xanh này luôn là thứ người bệnh cần bổ sung bình thường chứ không cần chỉ tại mỗi kỳ nguyệt san . Rau xanh giàu canxi, magie với kali phải sẽ giảm dần những cơn đau kéo dài ở ngày này. bên cạnh đó , một lượng vitamin K tại rau xanh sẽ giúp người bệnh phòng ngừa hiện trạng chảy máu quá mức cùng có cục máu đông.

- Đậu

Nhờ thấy một hàm lượng chất xơ khá cao phải đậu sẽ giúp người bệnh tiêu hóa nhanh cùng giảm thiểu một vài cơn đau do chuột rút hành hạ. Đậu còn chứa một hàm lượng cao vitamin B phải sẽ giảm bớt được những lo âu , mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt của bạn .
>>> http://phongkhambenhxahoi.com/xet-nghiem-mau-co-phat-hien-benh-giang-mai-khong/

Trên đây là những gợi ý hy vọng sẽ có ích đối với một vài chi tôi chị em ở những ngày nguyệt san . Nếu nên sự trợ giúp một số người bệnh rất có thể liên hệ hotline 024.3734.9999 để được các chuyên gia sản phụ khoa phòng khám 75 Trần Duy Hưng Hà Nội tư vấn cụ thể hơn.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

banner top 3
Thống kê
  • Đang truy cập100
  • Thành viên online1
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm97
  • Hôm nay30,445
  • Tháng hiện tại683,709
  • Tổng lượt truy cập9,308,035
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây