TIN VIP

Tiêu Đề   Nơi Đăng
Quang cao giua trang

- GIẢI ĐÁP CHO CÂU HỎI: KHI BỊ KHÓ NGỦ PHẢI LÀM SAO?

Thứ ba - 04/07/2017 14:36 - Nơi đăng tin:
Bệnh khó ngủ là chứng bệnh gây nguy hiểm đến sức khỏe của người mắc phải. Nếu để bệnh quá lâu sẽ có nguy cơ trở thành mãn tính. Vì vậy, khó ngủ phải làm sao? khó ngủ nên làm gì? là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để có câu trả lời, chúng ta hay cũng đi tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Khó ngủ phải làm sao

Khó ngủ phải làm sao? Câu hỏi được nhiều người quan tâm

Giấc ngủ và bệnh khó ngủ là gì?

Giấc ngủ là một trạng thái sinh lí bình thường của con người. Đó là trạng thái chung, kéo dài của cơ thể, được gây ra do sự tổ chức lại hoạt động của phức hợp các yếu tố nội sinh và ngoại sinh đặc trưng cho những dao động ngày - đêm và đảm bảo phục hồi chức năng hoạt động của não bộ trong trạng thái thức tỉnh.

Để biết khó ngủ phải làm sao thì chúng ta phải biết bệnh khó ngủ là gì. Bệnh khó ngủ là tình trạng hay còn gọi là mất ngủ, là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút.

Khó ngủ phải làm sao

Khó ngủ phải làm sao?

Việc điều trị và thực hiện các biến pháp điều trị bệnh khó ngủ là câu trả lời cho khó ngủ phải làm sao. Vì khi bị khó ngủ nghĩa là chúng ta đã có bệnh, mà có bệnh thì phải chữa. Thông thường chúng ta thường dùng 1 trong 3 cách chữa mất ngủ: sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, sử dụng thuốc đông y hoặc thay đổi một số thói quen sinh hoạt.

Khó ngủ nên làm gì

Sử dụng thuốc theo đơn

Câu trả lời đầu tiên cho khó ngủ phải làm sao đó là việc điều trị bằng thuốc tây. Tuy thuốc tây có hiệu quả chữa bệnh nhanh nhưng lại làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây mệt mỏi, Vậy nên bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện điều trị bệnh mất ngủ theo có 2 nhòm thuốc chính là Benzodiazepin và Nonbenzodiazepin.

Sử dụng thuốc đông y

Việc sử dụng những bài thuốc đông y là câu trả lời cho câu hỏi khó ngủ phải làm sao. Vì thuốc đông y có nguyên liệu đa dạng và dễ tìm. Đã được lưu truyền trong dân gian từ nhiều năm nay.

Ưu điểm: lành tình, không độc hại, hỗ trợ an thần, giải lo âu và giảm căng thằng, giúp dễ ngủ hơn.

Nhược điểm: Tác dụng chậm, thời điểm điều trị kéo dài, người bệnh cần kiên trì và kiên nhẫn khi dùng thuốc điều trị bệnh mất ngủ. Thuốc phát huy tác dụng nhiều hay ít còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Một số bài thuốc đông y

khó ngủ phải làm sao

Cây Lạc Tiên - Bài thuốc đông y chữa khó ngủ
  • Cây Lạc Tiên
Nếu có ai hỏi bạn khó ngủ phải làm sao thì bạn hay nghĩ đến cây lạc tiên. Cây mọc hoang ở nhiều nơi, công dụng giúp an thân, chữa khó ngủ, hồi hộp, lo âu.

Cách làm: Lạc tiên 140g, lá vông 120g, tâm sen 2.5g, lá dâu 15g, đường 90g. Tất cả đều nấu thành cao lỏng vừa đủ 100ml. Ngày dùng 2-4 thìa to, uống trước khi ngủ. Đây là phương thuốc sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi khó ngủ nên làm gì.



Lá Vông Nem chữa khó ngủ
  • Lá Vông Nem
Cây vông nem còn có tên khoa học là Erythrina variegata L. Đây là cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ hiểu quả. Vì lá của cây vông nem có tác dụng ức chế hệ thần kinh, an thần…

Cách làm: Chuẩn bị 60g lá vông, 60g hoa thiên lý, 350g cá diếc đem nấu thành canh ăn nóng vào bữa tối. Liên tục sử dụng trong vòng 5 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Lưu ý: Ngoài cách dùng cây lạc tiên và lá vông nem thì các bạn cũng thể thử sử dụng lá dâu tằm để trả lời cho vấn đề khó ngủ phải làm sao? Đây là cách đã được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng mang lại hiệu quả rất tốt.


Thói quen sinh hoạt

Khi bị khó ngủ, chúng ta thường nghĩ đến khó ngủ phải làm sao mà ít người nghĩ vì sao lại bị khó ngủ. Muốn chữa được khó ngủ chúng ta phải tìm ra được nguyên nhân của nó. Có thể khẳng định là nguyên nhân chính gây chứng khó ngủ là từ thói quen sinh hoạt không hợp lý.
  • Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc là, cà phê, trà…
  • Làm việc đêm hay làm việc quá muộn.
  • Ăn quá no hoặc quá đói.
  • Nằm trên giường xem phim, nghe nhạc, dùng điện thoại.
  • Môi trường sống không thoải mái, có quá nhiều tiếng ồn.
khó ngủ phải làm sao

Ngoài các phương pháp trên, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một sản phẩm sẽ giúp các bạn có câu trả lời cho vấn đềkhó ngủ phải làm sao, đó là Bảo Tâm An. Bảo Tâm An là sản phần đặc trị mất ngủ, hiệu quả trong điều trị và không có tác dụng phụ. Thành phần sản phẩm Bảo Tâm An được chiết suất hoàn toàn từ các thảo dược có trong tự nhiên:
  • Củ Bình Vôi
  • Hoa Tam Thất
  • Lá Vông Nem
  • Cây Lạc Tiên
  • Tâm Sen
  • Cây Xạ Đen
Lưu ý: Các bạn có thể thực hiện nhiều phương pháp chữa bệnh mất ngủ cùng một lúc cũng được, miễn sao các cách này không có phản ứng với nhau. Các chuyên gia tư vấn khuyến cáo các bạn nên kết hợp giữa thói quen sinh hoạt với các phương thuốc điều trị bệnh mất ngủ khác.

Trên đây là bài viết trả lời cho vấn đề khó ngủ phải làm sao từ các chuyên gia hàng đầu của bảo Tâm An. Mọi thắc mắc về bệnh khó ngủ và sản phẩm Bảo Tâm An xin liên hệ HOTLINE (04) 2268 0999 - 0985 686 999 để được tư vấn miến phí. Cảm ơn và chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.
NGUỒN: http://baotaman.net/kho-ngu-phai-lam-sao

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

banner top 3
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây