TIN VIP

Tiêu Đề   Nơi Đăng
Quang cao giua trang

- Chữa cơ xơ hóa bằng thực phẩm

Thứ tư - 08/11/2017 03:59 - Nơi đăng tin:
Mặc dù chưa được chấp thuận rộng rãi trong y học chính thống tuy nhiên đau cơ xơ hóa vẫn được xem là mang thành phần hóa học nhạy cảm hoặc gây viêm. Vì thế, người bệnh nên áp dụng chế độ ăn kháng viêm để hỗ trợ điều trị bệnh. Chế độ ăn kháng viêm nên chú trọng vào thực phẩm toàn phần, tốt hơn là thực phẩm hữu cơ. Bên cạnh đó, nên tránh tiêu thụ các chất bảo quản và phụ gia.

Trong chế độ ăn kháng viêm, bạn nên tránh tiêu thụ tất cả các loại thực phẩm đã qua chế biến và chế biến sẵn.

Tăng cường bổ sung rau củ quả

Bạn cũng nên bổ sung nhiều loại rau củ. Rau lá xanh đậm chẳng hạn như cải cầu vồng, rau bina (cải bó xôi), rau mù tạt, bông cải xanh, mầm cải Brussel và rau nói chung giàu vitamin E giúp giảm phân tử gây viêm trong cơ thể.

Ăn đúng loại thịt

Có một số loại thịt có thể giúp giảm viêm do đau cơ xơ hóa vì thế người bệnh nên tăng cường tiêu thụ cá nhiều chất béo vì chúng giàu axit béo omega-3. Đây là những chất kháng viêm tự nhiên rất tốt cho cơ thể.




Cá nhiều chất béo, bao gồm có cá hồi, cá ngừ, cá tuyết và các loại cá tươi khác. Người bệnh đau cơ xơ hóa nên tránh ăn thịt đỏ, trừ khi là thịt đỏ hữu cơ và từ động vật được nuôi chăn thả.

Tăng cường bổ sung chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ được chứng minh có tác dụng giúp giảm chỉ tố viêm trong máu. Người bệnh nên thường xuyên ăn nhiều thực phẩm nguyên hạt như bánh mì, mì ống, từ bột mì nguyên hạt, gạo lứt hạt dài và nhiều loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe khác.


https://dauthankinhtoa389.blogspot.com/2017/10/nguy-co-bai-liet-do-thoai-hoa-dot-song-co.html
https://dauthankinhtoa389.blogspot.com/2017/11/dau-hieu-cua-tre-bi-coi-xuong.html
 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

banner top 3
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây